Zomerslank in 12 Weken
Voel je fit, energiek en zelfverzekerd in je favoriete zomeroutfit
De zomer komt eraan! Hét moment waarop we weer naar buiten gaan, lichtere kleding dragen en hopelijk volop genieten van het zonnige weer. Wil jij dit jaar niet onzeker zijn op het strand of terras, maar juist vol trots en energie de zomer tegemoet treden?
Met de speciale ‘Zomerslank in 12 weken’ actie bij Gezond en in Balans met Tineke werken we gericht aan een gezonde leefstijl, een fitter lichaam en een resultaat dat ook ná de zomer blijft.
Waarom 12 weken?
Echte verandering gebeurt niet van de ene op de andere dag. Onderzoek en ervaring tonen aan dat 12 weken de perfecte periode is om nieuwe gewoontes echt te laten 'inslijten'. In drie maanden tijd leert je lichaam anders omgaan met voeding en ervaar je hoe het is om structureel meer energie te hebben.
Wat kun je verwachten van dit 12-weken traject?
- Een vliegende start: We beginnen met een uitgebreide intake en het PS. Food & Lifestyle starterspakket.
- 12 Duidelijke weekmenu’s: Geen keuzestress meer. Je krijgt wekelijks een overzichtelijk menu met heerlijke, koolhydraatarme recepten die het hele gezin kan mee-eten.
- Focus op vetverbranding: Dankzij de eiwitrijke voeding behoud je je spiermassa, terwijl je gericht vetmassa verliest.
- Wekelijkse coaching door Tineke: Ik ben jouw stok achter de deur. We monitoren je voortgang, vieren je successen en sturen bij waar nodig.
"Mijn leefstijl is compleet veranderd"
Je bent niet de enige die de knop omzet. Veel vrouwen en mannen gingen je voor en ervoeren dat die 12 weken het verschil maakten tussen 'weer een dieet' en een 'nieuwe leefstijl'.
Neem het verhaal van Debby, die in 12 weken haar leven een positieve wending gaf. Ze verloor niet alleen de gewenste kilo's, maar verlaagde haar vetpercentage aanzienlijk terwijl haar spiermassa steeg. Haar grootste overwinning? "Ik voel me fantastisch en rijd na jaren weer paard, een droom die uitkomt!"
Bij Gezond en in Balans met Tineke streven we naar diezelfde impact: het bereiken van doelen die voorheen onbereikbaar leken.
Jouw traject bij Gezond en in Balans met Tineke
In mijn praktijk sta jij centraal. Ik geloof niet in uithongeren, maar in slimme keuzes maken. Het PS. Food & Lifestyle programma is praktisch en past in een druk leven. Of je nu een drukke baan hebt, veel sociale events of een gezin; we kijken samen hoe we deze 12 weken voor jou tot een succes maken.
De voordelen van de Zomerslank actie:
Structuur & Gemak: De handige dagdoosjes en de app zorgen ervoor dat je precies weet wat je mag eten.
Lekker eten: Van pasta’s tot verantwoorde snacks – je zult versteld staan van wat er allemaal kan.
Blijvend resultaat: We werken toe naar de stabilisatiefase, zodat je ook op de lange termijn in balans blijft.
Zet vandaag de stap naar jouw zomer-glow!
Wacht niet tot de eerste hittegolf, maar start nu zodat je over 12 weken precies bent waar je wilt zijn. Bij Gezond en in Balans met Tineke help ik je met liefde, expertise en een flinke dosis motivatie.
Meld je aan voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we naar jouw persoonlijke doelen en maken we een plan om jou deze zomer te laten stralen!
Gezond en in Balans met Tineke – Voor een krachtige versie van jezelf.